LA úLTIMA GUíA A FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Estas pausas no solo son una pobreza física, sino que también tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar general como tu rendimiento.Sentarse en una arnés y levantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremida